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          怎么樣才能有效防護PM2.5
          作者:  來源: http://www.jordan8aqua.com/bhhj/n606.html   發布時間:2015-01-24

          摘要:

          如何有效防止霧霾——專家支招


            面對不盡如人意的空氣質量,應如何應對PM2.5的侵襲呢?專家提示,老人和兒童出門時應佩戴口罩,應盡量避免到人群密集區域,平時多飲水,多吃雞肉、魚肉等優質蛋白食品,保證充分睡眠。由于早晨霧氣較重,有晨練習慣的老人最好把鍛煉時間改到下午或中午,避開濃霧時間段。哮喘患者遇到霧霾天氣,一定要減少外出,必須外出時一定要戴口罩。除此之外,外出回來要及時清洗面部及裸露的肌膚,同時要補充充足的水分??拷R路的住戶,在車流量較大時應盡量少開窗。
            室內如何應對PM2.5
            室內的細小顆粒物也不容忽視,因為細小顆粒會攜帶一些導致氣道過敏的物質,如塵螨等,從而導致呼吸道過敏性疾病的病發,其中最典型的莫過于臨床上常見的變異性哮喘。同時,患上這種疾病的幼兒也不在少數,大多是因為長時間待在空氣污濁的室內,導致抵抗力下降所致,這時過敏源一旦增多就會大大增加小兒變異性哮喘的發病幾率。對此健康專家建議:
            1、注意勞逸結合,防止受冷。多飲淡鹽開水,吃易消化的食物。注意口腔衛生,養成飯后漱口的習慣,使病菌不易生長。不要長時間講話,更忌聲嘶力竭地喊叫。
            2、盡量避免接觸過敏原,已經診斷為過敏性鼻炎的病人,應盡量設法避免或減少與過敏原的接觸,室內不鋪設地毯,不用絨面沙發,經常清除屋內灰塵,盡量不用殺蟲劑、空氣清新劑,避免接觸香煙煙霧等。
            3、不囤積垃圾,除去不必要的污染源。在氣候可允許狀況下每天打開窗戶兩三個小時,定期維持通風管道的清潔。在辦公室內可使用一些小型的空氣清凈機,或養一些吸收輻射的小植物等。


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